運動・睡眠

グッズ

小学生の枕に必要な要素とは?質の良い睡眠をとるために考えたい事

あなたのお子さんは 枕を使って寝ていますか? まだ必要ない年齢でも枕を欲しがって使いたがる子もいますよね。 枕はいったい何歳くらいから必要になるのか、また なぜ枕が必要なのでしょうか。 子供に枕が必要な要素と、質の良い睡眠について知っておくことが大事です。 そ...
運動・睡眠

小学生の睡眠不足はどんな影響がでるのか?やっぱり身長が伸びなくなる?

子供が寝不足になっているようなことはありませんか? あくびばかりしていたり、ゲームばかりしていたり・・・。 親の目が届かない学校でも眠そうにしていることも考えられますよね。 小学生が睡眠不足になると、どんな影響が起こるのかご存じですか? 身長が伸びなくなったり...
運動・睡眠

女子バレーやると小学生は身長が高くなるの?身長が低くても大丈夫?

あなたのお子さんは何かスポーツをしていますか? 小学生の女子だと運動は部活や体育の時間が中心になりますよね。 スポーツにもいろいろありますが、中でも身長が伸びるのに期待ができそうと思い浮かべるのはバレーボールだという人は多いと思います。 女子バレーの選手を見ていると、本当にみんな背...
運動・睡眠

小学生身長を伸ばすに必要な睡眠時間と家族のどんなサポートとは?

小学生の子どもの体が同じ年の子よりも小さいと感じたことはありませんか? なかなか子どもの身長が伸びないなどの悩みを抱えている人も多いようです。身長が伸ばすには睡眠とも関係が深くあります。 昔は夜7時~8時に寝ていたはずが現代ではだいぶ寝る時間が遅くなってしまっています。 親...
運動・睡眠

小学生の子供の身長が止まる?夜更かしはやめさせたい!

小学生の子供にとって十分な睡眠をとることは、子供の成長には欠かせません。 そして良質な睡眠とることが大事になってきます。 しかし親が夜型だとどうしても子供も遅くまで起きる習慣が着いてしまいます。ここでは子供にとって睡眠時間がどれだけ大切かをお伝えできればと思います。 夜遅くまで...
運動・睡眠

小学生の身長を伸ばすストレッチも有効。簡単なものを紹介します

小学生になると毎年の身長の伸び具合が気になってくるお子様も多いと思います。 特に中高学年になってくると1年で何センチ伸びたかを競いあうなんて微笑ましい光景が見られることもあると思います。 親としてもお子様の身長が伸びることは嬉しいことかと思います。 身長を伸ばすためにできる...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました