食事・栄養

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子供の成長にタンパク質はどんな働きをしてくれるのか?

「タンパク質」を詳しく説明することができますか? 普段から耳にしたり口にしたりするタンパク質とはどんな栄養素なのでしょうか。 成長期の子供にはどのくらい必要なのか、不足してしまうとどうなるのかなど疑問に思うことはありますよね。 うちの子供にはタンパク質をとらせている...
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簡単!かわいいヨーグルトの食べ方まとめ。みんなはどうやって食べてるの?

子供にも大人気のヨーグルト 栄養もたっぷりで、毎日でも食べてもらいたいけれど、いつもヨーグルトだとお子さんも飽きてしまったりしちゃうのではないですか? みんなはどんなふうにヨーグルト食べているんだろう? そんな事を考えなが...
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子供の身長のにアミノ酸はどうやって取り入れると効果的なのか?

「アミノ酸」とはどんな栄養素かご存じですか? もちろんアミノ酸という名前はほとんどの人が聞いたことはありますよね。 アミノ酸はどんなことに効果があるのでしょうか? 子供のすくすくと成長し、身長が高くなるためにアミノ酸がどのくらい必要なのかが気になるところですね。 ...
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子供の身長にはやっぱりカルシウム?土台作りの大事な見方

「カルシウム」とはどんな栄養素か知っていますか? 普段からカルシウムという言葉もなじみがありますよね。 牛乳や魚を食べたときにカルシウムを摂っていると認識していると思います。 しかし、カルシウムを本当に正しい方法で摂れていると思いますか? でもカルシウムを毎日...
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子供の身長を伸ばすには亜鉛が効果的?効果やどんな食品に含まれているのか

「亜鉛」とはどんな栄養素か知っていますか? 聞いたことはあるけれど詳しくはわからないという人もいます。私もそうでした。 体に必要なのは知っているけど・・・ くらいの認識ではないでしょうか? 実はあんまりよく知らない”亜鉛”にはどんな効果があるのか?どん...
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小学生の身長を伸ばすにはどんな栄養が必要なの?必要な栄養素まとめ

小学生の身長を伸ばすのに必要な栄養素をどれくらいご存じですか? 子供の身長が伸びないと栄養が十分にとれていないのかなと心配なってしまいますよね。 毎日努力していろいろなものを作ってあげているつもりなのに・・・と思うかもしれせん。 身長を伸ばすためにも栄養があるものを食べさせ...
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小学生の子供の身長を伸ばす為の食事は?どんなことに気を付けたらいいの?

子供が小学生になると、1年で身長が何センチ伸びたのか、というのがとても気になってきますよね。 小学中高年になってくると、身長がどれぐらい伸びたのかというのが一つのステータスとなり、特に気になってくる年頃になるかと思います。 少しでもお子様の身長が伸びるようにと思っているご両親の方も多いと...
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