食事・栄養

食事・栄養

大豆の栄養と効果、おいしい食べ方とは?

あなたは大豆を毎日食べる事を意識していますか? 大豆製品というと最初に何が思い浮かぶでしょうか? すぐに出てくるのは お豆腐や納豆などが代表的でしょう。 子供も納豆は食べる子は多くいると思います。 では大豆は1日にどのくらい摂取すればいいのか、大豆の栄養は体にどのようにいいこ...
食事・栄養

バナナの栄養は小学生には必須?

バナナをおやつとして出しているお宅も多いのではないでしょうか。 栄養価も高いとされているバナナなので積極的にとっているという人も多いと思います。 ジュースにしてみたりデザートにしたりいろいろな食べ方もありますよね。 子供もバナナが好きな子は多いようです。 ...
食事・栄養

人参の栄養は小学生にとって身長を伸ばす効果があるのか?

人参嫌いな小学生って多いと思いませんか? 大人でも嫌いな人がいますが人参が好きじゃない理由としては味、匂い、見た目、食感などがあるようです。 人参が嫌いでもおいしく食べられる方法も知っておきたいですよね。 人参の栄養の効果について知っておくとどんないいことが...
スポンサーリンク
食事・栄養

小学生にプロテインは効果的?飲むタイミングなど徹底解説

プロテインって聞くと「筋肉をつけて体を大きくする」というイメージがありませんか? あなたの子供が他の子と比べて一回りも二回りも小柄だったとしたら、小学生の子供にプロテインを飲ませたほうがいいのかしら?なんて考えたことはありませんか? プロテインは体を鍛えている人が飲むようなイメージがあり...
食事・栄養

小学生の好き嫌いの克服方法は?他の家庭ではどうやって対策してる?

子供の好き嫌いが多くて困っていることはありませんか? バランスの良い食事をさせたくても嫌いなものが多いと食事を作るのにも苦労しますよね 好き嫌いが多いからといって叱りつけてばかりで無理やり食べさせると子供にもストレスがたまって逆効果になってしまいます。 好き...
食事・栄養

小学生の子供が食事を食べない悩みを持つお母さんは多い!解決法は?

ご家庭で小学生の子供がご飯を食べてくれないということはありませんか? せっかく栄養を考えて作ったのに食べてくれないのも困りますよね。 食べてくれないと身長も伸びないのではという心配を持ってしまいます。 そこで小学生の子供が食事を食べないという解決方法を調べてみましたのでご紹...
食事・栄養

小学生の食事に添加物は危険?気を付けなければならないポイントは

小学生の子供のお子さんを持つ方でもそうでない方でも、添加物の入っている食品はちょっと気にしてしまいませんか? 添加物を一日にどれくらい摂取しているか?どんな食品に使われているかを知って上手に添加物と付き合っていきませんか?
食事・栄養

子供の身長を伸ばすには牛乳がいいってホント?意外と怖いデメリット

子供の身長を伸ばすには牛乳がいいと聞いたことがあると思います。 牛乳にはカルシムが入っていることは多くの方が知っていますよね。 小さい頃から牛乳を飲むと背が高くなるという話を当たり前のように聞いていた人も多いと思います。 しかし牛乳だけで背が伸びるというのは今では都市伝説と...
食事・栄養

ベジタリアンな子供は身長が伸びないのか?やっぱりお肉は必要?

お肉を食べないとされているベジタリアン。 動物性のものは一切とらないというビーガンと呼ばれる方も増えているといわれています。 もしご両親がベジタリアンの場合、お子さんもベジタリアンというご家庭もありますよね。 子供が肉が苦手で野菜しか食べないって家庭もいらっしゃるみたいです...
食事・栄養

子供の身長にアルギニンは必要!?どんな効果があるの?

「アルギニン」という栄養素を聞いたことがありますか? よくサプリメントに入っているので聞いたことがある人もいると思いますが、あまり聞きなれない感じですね。 普段の生活ではあまり聞くことがない「アルギニン」という成分ですが、アルギニンは体の何によいのか?どんな食品に入っているのか?...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました