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小学生の枕に必要な要素とは?質の良い睡眠をとるために考えたい事

あなたのお子さんは 枕を使って寝ていますか? まだ必要ない年齢でも枕を欲しがって使いたがる子もいますよね。 枕はいったい何歳くらいから必要になるのか、また なぜ枕が必要なのでしょうか。 子供に枕が必要な要素と、質の良い睡眠について知っておくことが大事です。 そ...
食事・栄養

大豆の栄養と効果、おいしい食べ方とは?

あなたは大豆を毎日食べる事を意識していますか? 大豆製品というと最初に何が思い浮かぶでしょうか? すぐに出てくるのは お豆腐や納豆などが代表的でしょう。 子供も納豆は食べる子は多くいると思います。 では大豆は1日にどのくらい摂取すればいいのか、大豆の栄養は体にどの...
食事・栄養

バナナの栄養は小学生には必須?

バナナをおやつとして出しているお宅も多いのではないでしょうか。 栄養価も高いとされているバナナなので積極的にとっているという人も多いと思います。 ジュースにしてみたりデザートにしたりいろいろな食べ方もありますよね。 子供もバナナが好きな子は多いようです。 バナナには子...
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食事・栄養

人参の栄養は小学生にとって身長を伸ばす効果があるのか?

人参嫌いな小学生って多いと思いませんか? 大人でも嫌いな人がいますが人参が好きじゃない理由としては味、匂い、見た目、食感などがあるようです。 人参が嫌いでもおいしく食べられる方法も知っておきたいですよね。 人参の栄養の効果について知っておくとどんないいことが...
食事・栄養

小学生にプロテインは効果的?飲むタイミングなど徹底解説

プロテインって聞くと「筋肉をつけて体を大きくする」というイメージがありませんか? あなたの子供が他の子と比べて一回りも二回りも小柄だったとしたら、小学生の子供にプロテインを飲ませたほうがいいのかしら?なんて考えたことはありませんか? プロテインは体を鍛えている人が飲むようなイメージがあり...
食事・栄養

小学生の好き嫌いの克服方法は?他の家庭ではどうやって対策してる?

子供の好き嫌いが多くて困っていることはありませんか? バランスの良い食事をさせたくても嫌いなものが多いと食事を作るのにも苦労しますよね 好き嫌いが多いからといって叱りつけてばかりで無理やり食べさせると子供にもストレスがたまって逆効果になってしまいます。 好き...
食事・栄養

小学生の子供が食事を食べない悩みを持つお母さんは多い!解決法は?

ご家庭で小学生の子供がご飯を食べてくれないということはありませんか? せっかく栄養を考えて作ったのに食べてくれないのも困りますよね。 食べてくれないと身長も伸びないのではという心配を持ってしまいます。 そこで小学生の子供が食事を食べないという解決方法を調べてみましたのでご紹...
運動・睡眠

小学生の睡眠不足はどんな影響がでるのか?やっぱり身長が伸びなくなる?

子供が寝不足になっているようなことはありませんか? あくびばかりしていたり、ゲームばかりしていたり・・・。 親の目が届かない学校でも眠そうにしていることも考えられますよね。 小学生が睡眠不足になると、どんな影響が起こるのかご存じですか? 身長が伸びなくなったり...
食事・栄養

小学生の食事に添加物は危険?気を付けなければならないポイントは

小学生の子供のお子さんを持つ方でもそうでない方でも、添加物の入っている食品はちょっと気にしてしまいませんか? 添加物を一日にどれくらい摂取しているか?どんな食品に使われているかを知って上手に添加物と付き合っていきませんか?
子供の身長について

子供が身長の悩みを抱えているとしたら?親としてできる事

子供自身が背の低いことで悩んでいるようなことはありませんか? 学校で身長の順に並ぶようなことが昔からあります。 これは前にあるものが見えやすいということからのようです。 でも今のお母さんたちの意見では理不尽だと言われています。 身長順だと一番前の子は一番小さい...
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